Paano gamitin ang self-adhesive elastic bendage

Ang mga nababanat na nababanat na bendaheMaaaring magamit sa lahat ng bahagi ng katawan, at ang pamamaraan ng paggamit ay napaka -simple din. Gayunpaman, kung maiintindihan mo ang ilang mas detalyadong pamamaraan ng pambalot ayon sa mga tiyak na bahagi ng paggamit, ang epekto ay magiging mas mahusay kaysa sa ordinaryong pambalot.

1. Mga daliri: Kapag nag -eehersisyo o nagtatrabaho, kung ang mga daliri ay labis na nagtrabaho at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, maaari mong simulan ang pag -bandage mula sa palma ng daliri, tiklupin pabalik sa kuko, at pagkatapos ay i -overlap ang harap at likod na mga layer ng mga bendahe sa kalahati, at gumawa ng isang spiral bandage nang pahalang hanggang sa ugat ng daliri, ayusin ito, at putulin ito.

2. Wrist: Sa pag -aaral o pag -aaral sa opisina, ang hindi wastong mouse at keyboard na paggamit ng keyboard ay madaling hindi komportable ang pulso. Sa oras na ito, ang mga kalamnan ng pulso ay nasa isang panahunan na estado. Kinakailangan upang simulan ang bandaging mula sa pulso, na kung saan ay din ang paraan upang ma -overlap ang harap at likod na mga layer ngMga Bendaheng kalahati. Matapos ilipat nang pahalang, bendahe ang pulso paitaas. Ito ay medyo simple. Matapos kumpirmahin ang pag -aayos, maaari itong makumpleto sa pamamagitan ng pagputol.

3. Thumb: Kung ang bahagi lamang ng hinlalaki ay hindi komportable, kailangan itong maayos sa pulso at hinlalaki nang hiwalay. Gumawa ng isang pahilig na bendahe mula sa pag -aayos ng pulso hanggang sa pag -aayos ng hinlalaki, at gumawa din ng isang pahilig na bendahe mula sa kabilang panig ng pag -aayos ng pulso hanggang sa pag -aayos ng hinlalaki. Bumuo ng isang X hugis na may nakaraang bahagi ng bendahe, at pagkatapos ay gamitin ang parehong pamamaraan bilang ang unang bendahe upang ayusin ang mga ito nang hiwalay upang makumpleto ang bendahe.

4. Knee: Baluktot ang tuhod nang bahagya, upang ang hita ay nasa isang estado ng bahagyang pagpapatibay ng lakas, simulan ang pag -bandage mula sa ibaba ng tuhod, tumawid sa kasukasuan ng tuhod, at bendahe sa itaas ng tuhod. Mag -ingat upang maiwasan ang patella, at putulin ito pagkatapos ng sapat na compression.

5. Elbow: Ayusin ang itaas at mas mababang mga bahagi ng siko nang hiwalay, at gumawa ng isang pahiligbendahemula sa mas mababang nakapirming lugar hanggang sa itaas na nakapirming lugar. Pagkatapos, balutin din ang obliquely mula sa kabilang panig ng mas mababang nakapirming lugar hanggang sa itaas na nakapirming lugar upang makabuo ng isang X na hugis, ulitin ang nakaraang paraan ng bandaging upang ayusin at magkahiwalay ang bendahe, at kumpleto.

6. Paa: Kinakailangan na ibalot sa ibabang bahagi ng kalamnan ng Peroneus 3 beses at ang oras ng instep 1 upang ayusin ang mga ito nang hiwalay. Mula sa nakapirming lugar sa panloob na bahagi ng bukung -bukong, kasama ang bukung -bukong sa labas ng sakong, ang bukung -bukong sa nakapirming lugar sa labas, bendahe ng tatlong piraso upang makabuo ng isang hugis na V. Simula mula sa itaas na nakapirming lugar, bendahe ng tatlong piraso pababa sa pagkakasunud -sunod, mula sa panlabas na bukung -bukong, instep, arko ng paa hanggang sa instep at pagkatapos ay sa panloob na bukung -bukong, at pagkatapos ay ang panlabas na bukung -bukong, balot sa paligid ng isang linggo, at kumpleto.